温活のススメ

少しづつ冬に向かっています。
手足の冷えが気になりはじめるまえに
『温活』のすすめ。です。

対面教室やオンライン教室、
サークル/個別/体育館講座/スポーツクラブ/イベントなど様々な場所や方法で運動習慣づくりのお手伝いができます。

気になる方はご連絡を^ - ^

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2022.5.15空下フィットネス

時間の都合などでフィットネス、BBQのどちらかしか参加できない方も大歓迎です！

ピラティス
ヨガ
コアトレエアロ 

フィットネスは頑張らなくてOK!
楽しみながら自分のペースで参加してください！

空下☆フィットネス2022.5.15

ワンダーランドサッポロ  でのBBQ付フィットネスイベント。
春が来たので再始動します！

冬場はホテルランチ付フィットネス。
雪解けしたので山に戻りましょう笑

ピラティスもコアトレエアロ も楽しんでおいしい食事で栄養補給していきます^ - ^

是非、ご参加ください！！

あへあほ&ストレッチ

ビフォーアフターです。

猫背、巻き肩による呼吸の浅さも解消。
お腹の奥が意識できるようになりクビレも出現。

「呼吸がしやすくなった！！」と、喜んでくれました。

少し自分の身体に目を向けてみると美しく変身できます！

痩せ見え成功です！

金曜日☆11:30〜12:30☆美香保体育館

カラダ楽々☆健康運動教室


「カラダ楽々エクササイズ」は
美香保体育館の運営ではなくなります。

カラダ楽々☆健康運動教室となまえをかえて
サークルとして活動を継続します。

(料金は開催回数で変動の月謝制となります。)
１２月　4回開催 ¥4000
    １月　４回開催¥4000
    ２月　3回開催¥3000

月初に納めてください。
体験できます。１回のみ。500円です。
美香保体育館☆11:30〜12:30

※美香保体育館は入館料なしです。